Matdatabas och kaloriräknare  

Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
634 kJ
8%
151 kcal
Fett
3,96g
6%
Mättat fett
0,748g
4%
Enkelomättat fett
1,76g
Fleromättat fett
1,212g
Kolhydrater
23,82g
9%
Socker
5,72g
6%
Fiber
8g
Protein
5,2g
10%
Salt
1,16g
19%
Kolestrol
0mg
Kalium
307mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
8%
av RDI*
(151 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (62%)
 
Fett (24%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
151
Fett
3,96g
Kolh.
23,82g
Prot
5,2g
Det finns 151 kalorier i Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter) (1 kopp).
Kalorifördelning: 24% fett, 63% kolh., 14% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 23
1 portion (94 g) 76
100 g 81
1 kopp 151

Relaterade typer av Blandade Grönsaker:

Blandade Grönsaker (Frysta)
Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad)
Blandade Grönsaker (Avrunna Fasta, Konserverade)
Blandade Grönsaker (Fasta och Flytande, Konserverade)
  Visa fler Blandade Grönsaker näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Morötter
Svamp
Röda Tomater
Spenat
Sallad
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Gröna Ärtor
Gröna Ärter (Avrunna Fasta, Konserverad)
Gröna Trädgårdsbönor (Fasta och Flytande, Konserverade)
Grönsallad med Blandade Grönsaker
Kokta Gröna Strängbönor (Färska)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Coop Bolognese Mix
Änglamark Ekologisk Rucolamix
Freshona Whole Green Beans
Freshona Summer Vegetables
Findus Andalusian Style
ICA Krögarmix


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.