Matdatabas och kaloriräknare  

Kokta eller Pocherade Musslor

Näringsvärden
Portions storlek
1 mussla
per portion
% RI*
Energi
57 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,36g
1%
Mättat fett
0,067g
0%
Enkelomättat fett
0,08g
Fleromättat fett
0,096g
Kolhydrater
0,59g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
1,89g
4%
Salt
0,22g
4%
Kolestrol
4mg
Kalium
36mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(14 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (18%)
 
Fett (24%)
 
Protein (58%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
14
Fett
0,36g
Kolh.
0,59g
Prot
1,89g
Det finns 14 kalorier i Kokta eller Pocherade Musslor (1 ).
Kalorifördelning: 24% fett, 18% kolh., 58% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 mussla 14
1 oz av 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 kopp 256

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:

Bläckfisk
Krabba
Musslor
Hummer
Räkor
  Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Se även:

Kokta Musslor
Päron (Kokta eller på Burk)
Ångkokta eller Halstrade Musslor
Ångkokta eller Kokta Räkor
Kokta Morötter
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Eldorado Musslor i Vatten
Coop Kräftstjärtar i Lake
Nautica Varmrökt Lax
Pandalus Räkor
Coop Baguetteröra med Räkor
Ullmo Pangasiusfile


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.