Matdatabas och kaloriräknare  

Kokta Gröna Strängbönor (Färska)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, färsk
per portion
% RI*
Energi
321 kJ
4%
77 kcal
Fett
4,03g
6%
Mättat fett
0,771g
4%
Enkelomättat fett
1,754g
Fleromättat fett
1,261g
Kolhydrater
9,89g
4%
Socker
1,92g
2%
Fiber
4g
Protein
2,37g
5%
Salt
1,00g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
182mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
4%
av RDI*
(77 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (46%)
 
Fett (43%)
 
Protein (11%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
77
Fett
4,03g
Kolh.
9,89g
Prot
2,37g
Det finns 77 kalorier i Kokta Gröna Strängbönor (Färska) (1 kopp, färsk).
Kalorifördelning: 43% fett, 46% kolh., 11% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 stycke 1
1 oz 17
1 portion av 10 bönor 38
1 portion (65 g) 38
100 g 59
1 kopp, färsk 77

Relaterade typer av Gröna Bönor:

Gröna Trädgårdsbönor
Gröna Strängbönor
Gröna Trädgårdsbönor (Fasta och Flytande, Konserverade)
Gröna Trädgårdsbönor (Avrunna Fasta, Konserverad)
Gröna Trädgårdsbönor (Frysta)
  Visa fler Gröna Bönor näringsinfo

Relaterade typer av Bönor:

Röda Bönor (Konserverad)
Bruna Bönor
Svarta Bönor
Väl Tillagade Bönor (Burk)
  Visa fler Bönor näringsinfo

Se även:

Kokta Gröna Strängbönor med Svampsås
Kokta Gröna Ärtor
Kokta Rödbetor (Färska)
Kokta Collards (Färska)
Kokta Gröna Ärtor (på Burk)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Freshona Haricot Verts
Favorit Haricots Verts
Garant Gröna Sojabönor


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.