Matdatabas och kaloriräknare  

Kokta Palsternackor

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, bitar
per portion
% RI*
Energi
600 kJ
7%
143 kcal
Fett
4,15g
6%
Mättat fett
0,769g
4%
Enkelomättat fett
1,916g
Fleromättat fett
1,155g
Kolhydrater
26,53g
10%
Socker
7,45g
8%
Fiber
5,6g
Protein
2,06g
4%
Salt
0,98g
16%
Kolestrol
0mg
Kalium
572mg
29%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
7%
av RDI*
(143 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (70%)
 
Fett (25%)
 
Protein (5%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
143
Fett
4,15g
Kolh.
26,53g
Prot
2,06g
Det finns 143 kalorier i Kokta Palsternackor (1 kopp, bitar).
Kalorifördelning: 25% fett, 70% kolh., 5% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 25
1 liten (15 cm lång) 32
1 portion (80 g) 71
100 g 89
1 medelstor 90
1 kopp, bitar 143
1 kopp 143
1 stor (23 cm lång) 147
1 kopp, mosad 191

Relaterade typer av Palsternackor:

Palsternackor
  Visa fler Palsternackor näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Morötter
Svamp
Lökar
Sallad
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Linser
Chayote (Frukt, med Salt, Avrunna, Kokta, Tillagade)
Kokta Collards
Kokta Sobanudlar Japanska Nudlar
Ångkokta eller Kokta Räkor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Basic Avokado
ICA Potatisterriner med Grönsaker
Vitasia Sushi Ginger
ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella
Favorit Sommarmix
Knorr Vietnamese Beef Pho


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.