Matdatabas och kaloriräknare  

1 medelstor

Kokta Palsternackor

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor
per portion
% RI*
Energi
376 kJ
4%
90 kcal
Fett
2,61g
4%
Mättat fett
0,482g
2%
Enkelomättat fett
1,202g
Fleromättat fett
0,724g
Kolhydrater
16,64g
6%
Socker
4,68g
5%
Fiber
3,5g
Protein
1,29g
3%
Salt
0,62g
10%
Kolestrol
0mg
Kalium
359mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
4%
av RDI*
(90 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (70%)
 
Fett (25%)
 
Protein (5%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
90
Fett
2,61g
Kolh.
16,64g
Prot
1,29g
Det finns 90 kalorier i Kokta Palsternackor (1 medelstor).
Kalorifördelning: 25% fett, 70% kolh., 5% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 25
1 liten (15 cm lång) 32
1 portion (80 g) 71
100 g 89
1 medelstor 90
1 kopp, bitar 143
1 kopp 143
1 stor (23 cm lång) 147
1 kopp, mosad 191

Relaterade typer av Palsternackor:

Palsternackor
  Visa fler Palsternackor näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Röda Tomater
Svamp
Sallad
Morötter
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Linser
Chayote (Frukt, med Salt, Avrunna, Kokta, Tillagade)
Kokta Collards
Kokta Sobanudlar Japanska Nudlar
Kokta Morötter
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.