Matdatabas och kaloriräknare  

Kokta Rödbetor (Färska)

Näringsvärden
Portions storlek
1 hel, färsk (5 cm i diameter)
per portion
% RI*
Energi
135 kJ
2%
32 kcal
Fett
1,21g
2%
Mättat fett
0,224g
1%
Enkelomättat fett
0,546g
Fleromättat fett
0,36g
Kolhydrater
5,14g
2%
Socker
4,08g
5%
Fiber
1g
Protein
0,86g
2%
Salt
0,40g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
157mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(32 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (59%)
 
Fett (31%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
32
Fett
1,21g
Kolh.
5,14g
Prot
0,86g
Det finns 32 kalorier i Kokta Rödbetor (Färska) (1 hel, färsk).
Kalorifördelning: 31% fett, 59% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 5
1 oz 17
1 hel, färsk (5 cm i diameter) 32
1 portion (88 g) 54
100 g 61
1 kopp, tärnad 99
1 kopp, hela 102
1 kopp, skivade 107
1 kopp 107
1 kopp, strimlad 122

Relaterade typer av Rödbetor:

Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade)
Rödbetor
Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad)
  Visa fler Rödbetor näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Morötter
Sallad
Svamp
Lökar
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Collards
Ångkokta eller Kokta Räkor
Äggröra (Hela, Kokta)
Kokta Collards (Färska)
Kokta Linser
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Björnekulla Skivade Rödbetor
Garant Skivade Rödbetor
ICA Hummus Rödbeta
Brämhults Äpple Rödbeta Apelsin Ingefära
Familjen Dafgårds Pytt i Panna
Felix Gammaldags Rödbetor


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.