Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
447 kJ
5%
107 kcal
Fett
3,99g
6%
Mättat fett
0,74g
4%
Enkelomättat fett
1,801g
Fleromättat fett
1,19g
Kolhydrater
16,96g
7%
Socker
13,48g
15%
Fiber
3,3g
Protein
2,85g
6%
Salt
1,33g
22%
Kolestrol
0mg
Kalium
518mg
26%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(107 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (59%)
 
Fett (31%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
107
Fett
3,99g
Kolh.
16,96g
Prot
2,85g
Det finns 107 kalorier i Kokta Rödbetor (Färska) (1 kopp).
Kalorifördelning: 31% fett, 59% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 5
1 oz 17
1 hel, färsk (5 cm i diameter) 32
1 portion (88 g) 54
100 g 61
1 kopp, tärnad 99
1 kopp, hela 102
1 kopp, skivade 107
1 kopp 107
1 kopp, strimlad 122

Relaterade typer av Rödbetor:

Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad)
Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade)
Rödbetor
  Visa fler Rödbetor näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Lökar
Svamp
Spenat
Morötter
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Collards
Ångkokta eller Kokta Räkor
Äggröra (Hela, Kokta)
Kokta Collards (Färska)
Kokta Linser
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella
Spicefield Vegetable Dumplings
Knorr Vietnamese Beef Pho
ICA Bulgur Grönsaksmix
Livsmedelsverket Plommon
Chop Chop Grönsaker


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.