Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (90 g)
per portion
% RI*
Energi
648 kJ
8%
155 kcal
Fett
8,03g
11%
Mättat fett
1,16g
6%
Enkelomättat fett
1,772g
Fleromättat fett
4,53g
Kolhydrater
8,88g
3%
Socker
2,68g
3%
Fiber
5,4g
Protein
14,89g
30%
Salt
0,52g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
461mg
23%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
8%
av RDI*
(155 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (21%)
 
Fett (43%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
155
Fett
8,03g
Kolh.
8,88g
Prot
14,89g
Det finns 155 kalorier i Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 portion).
Kalorifördelning: 43% fett, 21% kolh., 36% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz torkade, ger efter tillagning 112
1 portion (90 g) 155
100 g 172
1 kopp 310

Relaterade typer av Edamame:

Sojabönor (Mogna, utan Salt, Tillagad, Kokt)
Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt)
Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)
  Visa fler Edamame näringsinfo

Relaterade typer av Bönor:

Svarta Bönor
Bruna Bönor
Väl Tillagade Bönor (Burk)
Gröna Strängbönor
Gröna Trädgårdsbönor
Röda Bönor (Konserverad)
  Visa fler Bönor näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokta Bambuskott (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Kålrabbi (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Nice'n Easy Edamame
Dave & Jon's Edamame Torrostade
Lantgården Edamamebönor
ICA Edamame


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.