Matdatabas och kaloriräknare  

Kycklingbröst

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
816 kJ
10%
195 kcal
Fett
7,72g
11%
Mättat fett
2,172g
11%
Enkelomättat fett
3,005g
Fleromättat fett
1,646g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
29,55g
59%
Salt
0,98g
16%
Kolestrol
83mg
Kalium
243mg
12%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
10%
av RDI*
(195 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (37%)
 
Protein (63%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Kycklingbröst Kycklingbröst Kycklingbröst
Visa foton

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
195
Fett
7,72g
Kolh.
0g
Prot
29,55g
Det finns 195 kalorier i Kycklingbröst (100 g).
Kalorifördelning: 37% fett, 0% kolh., 63% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 tunn skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 medelstor skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 oz, rå (portion efter tillagning, utan ben) 29
1 kubiktum, benfri tillagad 33
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 35
1 tjock skiva (ca 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben tagits bort) 47
1 oz, benfri, tillagad 55
1/2 liten (portion efter tillagning, benfri) 164
1/2 medelstor (portion efter tillagning, utan ben) 191
1 portion (98 g) 191
100 g 195
1/2 stor (portion efter tillagning, utan ben) 216
1 kopp, tillagad, tärnad 263
1 fjärdedels bröst (portion efter tillagning, benfri) 302

Relaterade typer av Kycklingbröst:

Kycklingbröst (utan Skinn)
Ugnsbakat eller Stekt, Bestrykt, Kycklingbröst utan Skinn (med Bestrykningen)
Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn)
Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst
  Visa fler Kycklingbröst näringsinfo

Relaterade typer av Kyckling:

Kycklinglår
Kyckling
Kyckling (utan Skinn)
Kycklingklubba
Kycklingvinge
  Visa fler Kyckling näringsinfo

Se även:

Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile
Kycklingbröst (Stekt, Kokt)
Kycklingbröst (Grillat, Kokt)
Garant Färsk Kycklingbröstfilé
Guldfågeln Svenska Kycklingbröstfiléer
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Spicefield Asia Box Chicken Pad Thai
Lönneberga Kycklingfilé
Viktväktarna Chicken Tikka Masala
Gyllda Marinerad Kyckling
Lönneberga Kyckling Lårfilé Chipotle och Black Garlic
Culinea Stuffed Chicken Breast Fillet


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.