| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
Energi
816 kJ
10%
195 kcal
Fett
7,72g
11%
Mättat fett
2,172g
11%
Enkelomättat fett
3,005g
Fleromättat fett
1,646g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
29,55g
59%
Salt
0,98g
16%
Kolestrol
83mg
Kalium
243mg
12%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (37%)
Protein (63%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
195
|
|
Fett
7,72g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
29,55g
|
|
Det finns 195 kalorier i Kycklingbröst (100 g).
|
| Kalorifördelning: 37% fett, 0% kolh., 63% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 tunn skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) |
14 |
|
1 medelstor skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) |
27 |
|
1 oz, rå (portion efter tillagning, utan ben) |
29 |
|
1 kubiktum, benfri tillagad |
33 |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
35 |
|
1 tjock skiva (ca 5 cm x 4 cm x 1 cm) |
41 |
|
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben tagits bort) |
47 |
|
1 oz, benfri, tillagad |
55 |
|
1/2 liten (portion efter tillagning, benfri) |
164 |
|
1/2 medelstor (portion efter tillagning, utan ben) |
191 |
|
1 portion (98 g) |
191 |
|
100 g |
195 |
|
1/2 stor (portion efter tillagning, utan ben) |
216 |
|
1 kopp, tillagad, tärnad |
263 |
|
1 fjärdedels bröst (portion efter tillagning, benfri) |
302 |
Relaterade typer av Kycklingbröst:
Relaterade typer av Kyckling:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
