Matdatabas och kaloriräknare  

1 kopp, hackad

Lökar

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, hackad
per portion
% RI*
Energi
281 kJ
3%
67 kcal
Fett
0,13g
0%
Mättat fett
0,042g
0%
Enkelomättat fett
0,037g
Fleromättat fett
0,099g
Kolhydrater
16,18g
6%
Socker
6,85g
8%
Fiber
2,2g
Protein
1,47g
3%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
230mg
12%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
3%
av RDI*
(67 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (90%)
 
Fett (2%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
67
Fett
0,13g
Kolh.
16,18g
Prot
1,47g
Det finns 67 kalorier i Lökar (1 kopp, hackad).
Kalorifördelning: 2% fett, 90% kolh., 8% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva, tunn 4
1 msk, hackad 4
1 skiva, medelstor (0,3 cm tjock) 6
1 oz 12
1 skiva, stor (0,6 cm tjock) 16
10 ringar 25
1 liten 29
100 g 42
1 medelstor (6,5 cm i diameter) 46
1 kopp, skivad 48
1 stor 63
1 kopp, hackad 67
1 lb 191

Relaterade typer av Lökar:

Salladslök eller Vårlök
Rödlök
Sötlökar
Ung Grönlök
Unga Gröna Lökar (endast Toppar)
  Visa fler Lökar näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Svamp
Morötter
Röda Tomater
Spenat
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Gullök
Favorit Rostad Lök
Eldorado Hackad Gul Lök
ICA Hackad Lök
Santa Maria Lökpulver
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Pytt i Panna
Burger King King Onion Rings (6)
Santa Maria Citronpeppar
Freshona Pickled Silverskin Onions
Santa Maria Lökpulver
Olw Naturchips Gräddfil & Lök


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.