Matdatabas och kaloriräknare  

1 skiva, stor (0,6 cm tjock)

Lökar

Näringsvärden
Portions storlek
1 skiva, stor (0,6 cm tjock)
per portion
% RI*
Energi
67 kJ
1%
16 kcal
Fett
0,03g
0%
Mättat fett
0,01g
0%
Enkelomättat fett
0,009g
Fleromättat fett
0,024g
Kolhydrater
3,84g
1%
Socker
1,63g
2%
Fiber
0,5g
Protein
0,35g
1%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
55mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(16 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (90%)
 
Fett (2%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
16
Fett
0,03g
Kolh.
3,84g
Prot
0,35g
Det finns 16 kalorier i Lökar (1 skiva, stor).
Kalorifördelning: 2% fett, 90% kolh., 8% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva, tunn 4
1 msk, hackad 4
1 skiva, medelstor (0,3 cm tjock) 6
1 oz 12
1 skiva, stor (0,6 cm tjock) 16
10 ringar 25
1 liten 29
100 g 42
1 medelstor (6,5 cm i diameter) 46
1 kopp, skivad 48
1 stor 63
1 kopp, hackad 67
1 lb 191

Relaterade typer av Lökar:

Unga Gröna Lökar (endast Toppar)
Rödlök
Sötlökar
Salladslök eller Vårlök
Ung Grönlök
  Visa fler Lökar näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Svamp
Röda Tomater
Spenat
Sallad
Morötter
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Gullök
Favorit Rostad Lök
Eldorado Hackad Gul Lök
ICA Hackad Lök
Santa Maria Lökpulver
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Basic Avokado
Felix Indisk Palak Bowl
ICA Kål- och Morotsmix
ICA Potatisterriner med Grönsaker
Findus Bladspenat med Gorgonzola
Livsmedelsverket Tomat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.