| Matdatabas och kaloriräknare |
|
Lammkotlett (endast Mager)
|
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
Energi
900 kJ
11%
215 kcal
Fett
10,48g
15%
Mättat fett
3,857g
19%
Enkelomättat fett
4,382g
Fleromättat fett
0,796g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
28,17g
56%
Salt
1,01g
17%
Kolestrol
93mg
Kalium
327mg
16%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (46%)
Protein (54%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
215
|
|
Fett
10,48g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
28,17g
|
|
Det finns 215 kalorier i Lammkotlett (endast Mager) (100 g).
|
| Kalorifördelning: 46% fett, 0% kolh., 54% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och fett) |
28 |
|
1 oz, med ben, rå, endast mager (portion efter tillagning, utan ben) |
34 |
|
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och fett avlägsnats) |
34 |
|
1 kubiktum, benfri, tillagad, utan fett |
37 |
|
1 oz, med ben, tillagad, endast mager (portion efter att ben tagits bort) |
45 |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
45 |
|
1 oz, benfri, tillagad |
61 |
|
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri och utan fett) |
112 |
|
1 medelstor (170 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben och fett) |
168 |
|
1 portion (78 g) |
168 |
|
100 g |
215 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett) |
224 |
|
1 kopp, tillagad, tärnad |
288 |
Relaterade typer av Lammkotletter:
Relaterade typer av Lamm:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
|
