Matdatabas och kaloriräknare  

1 kopp, tillagad, tärnad

Lammkotlett (endast Mager)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, tillagad, tärnad
per portion
% RI*
Energi
1205 kJ
14%
288 kcal
Fett
14,04g
20%
Mättat fett
5,168g
26%
Enkelomättat fett
5,872g
Fleromättat fett
1,067g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
37,75g
75%
Salt
1,35g
23%
Kolestrol
125mg
Kalium
438mg
22%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
14%
av RDI*
(288 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (46%)
 
Protein (54%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
288
Fett
14,04g
Kolh.
0g
Prot
37,75g
Det finns 288 kalorier i Lammkotlett (endast Mager) (1 kopp, tillagad, tärnad).
Kalorifördelning: 46% fett, 0% kolh., 54% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och fett) 28
1 oz, med ben, rå, endast mager (portion efter tillagning, utan ben) 34
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och fett avlägsnats) 34
1 kubiktum, benfri, tillagad, utan fett 37
1 oz, med ben, tillagad, endast mager (portion efter att ben tagits bort) 45
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 45
1 oz, benfri, tillagad 61
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri och utan fett) 112
1 medelstor (170 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben och fett) 168
1 portion (78 g) 168
100 g 215
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett) 224
1 kopp, tillagad, tärnad 288

Relaterade typer av Lammkotletter:

Lammkotlett
  Visa fler Lammkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Lamm:

Lammkotlett (Magert, med Fett)
Lammstek
Lamm
Malet Lamm
  Visa fler Lamm näringsinfo

Se även:

Biff (endast Mager)
Stekt Fläsk (endast Mager)
Hackad Biff (endast Mager)
Bisonkött (endast Mager)
Rostbiff (endast Mager)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.