Matdatabas och kaloriräknare  

1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett)

Lammkotlett (endast Mager)

Näringsvärden
Portions storlek
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett)
per portion
% RI*
Energi
936 kJ
11%
224 kcal
Fett
10,9g
16%
Mättat fett
4,011g
20%
Enkelomättat fett
4,557g
Fleromättat fett
0,828g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
29,3g
59%
Salt
1,05g
17%
Kolestrol
97mg
Kalium
340mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
11%
av RDI*
(224 kal)
11% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (46%)
 
Protein (54%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
224
Fett
10,9g
Kolh.
0g
Prot
29,3g
Det finns 224 kalorier i Lammkotlett (endast Mager) (1 stor).
Kalorifördelning: 46% fett, 0% kolh., 54% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och fett) 28
1 oz, med ben, rå, endast mager (portion efter tillagning, utan ben) 34
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och fett avlägsnats) 34
1 kubiktum, benfri, tillagad, utan fett 37
1 oz, med ben, tillagad, endast mager (portion efter att ben tagits bort) 45
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 45
1 oz, benfri, tillagad 61
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri och utan fett) 112
1 medelstor (170 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben och fett) 168
1 portion (78 g) 168
100 g 215
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett) 224
1 kopp, tillagad, tärnad 288

Relaterade typer av Lammkotletter:

Lammkotlett
  Visa fler Lammkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Lamm:

Lamm
Lammstek
Malet Lamm
Lammkotlett (Magert, med Fett)
  Visa fler Lamm näringsinfo

Se även:

Biff (endast Mager)
Stekt Fläsk (endast Mager)
Hackad Biff (endast Mager)
Bisonkött (endast Mager)
Rostbiff (endast Mager)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Lammfärs
Sorundakorv Lammkorv
City Gross Lammlever
Scan Lammrostbiff
Scan Lammspett
Scan Benfri Lammstek


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.