Matdatabas och kaloriräknare  

Makrill från Atlanten

Näringsvärden
Portions storlek
1 filé
per portion
% RI*
Energi
961 kJ
11%
230 kcal
Fett
15,56g
22%
Mätttat fett
3,648g
18%
Enkelomättat fett
6,111g
Fleromättat fett
3,752g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
20,83g
42%
Natrium
101mg
Kolestrol
78mg
Kalium
352mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
12%
av RDI*
(230 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (63%)
 
Protein (37%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
230
Fett
15,56g
Kolh.
0g
Prot
20,83g
Det finns 230 kalorier i Makrill från Atlanten (1 filé).
Kalorifördelning: 63% fett, 0% kolh., 37% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
3 oz 174
100 g 205
1 filé 230
1 lb 930

Relaterade typer av Makrill:

Makrill
  Visa fler Makrill näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Guldmakrill
Tilapia
Ugnsbakad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Grillad Fisk
Fisk
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Torsk från Atlanten
Vildlax från Atlanten
Hälleflundra från Atlanten och Stillahavet (Tillagad, Varmtorkad)
Hälleflundra från Atlanten och Stillahavet
Brödbulle från Wien
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Budget Makrill i Tomatsås
Coop Extra Makrill i Tomatsås
Abba Makrill i Tomatsås
Buffé Tonfisk i Tomatsås
Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås
Favorit Makrill i Tomatsås


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.