Matdatabas och kaloriräknare  

Okra (Fryst)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
126 kJ
2%
30 kcal
Fett
0,25g
0%
Mättat fett
0,065g
0%
Enkelomättat fett
0,041g
Fleromättat fett
0,066g
Kolhydrater
6,63g
3%
Socker
2,97g
3%
Fiber
2,2g
Protein
1,69g
3%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
211mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
2%
av RDI*
(30 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (75%)
 
Fett (6%)
 
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
30
Fett
0,25g
Kolh.
6,63g
Prot
1,69g
Det finns 30 kalorier i Okra (Fryst) (100 g).
Kalorifördelning: 6% fett, 75% kolh., 19% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 9
100 g 30
1 förpackning (285 g) 85
1 lb 136
1 förpackning (1,35 kg) 408

Relaterade typer av Okra:

Kokt Okra
Okra
Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra
  Visa fler Okra näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Morötter
Svamp
Lökar
Spenat
Röda Tomater
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Fryst Chokladyoghurt
Fryst Yoghurt
Fettsnål Fryst Yoghurt
Fettfri Fryst Yoghurt
Mandarin (Konserverad eller Fryst)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Basic Avokado
Findus Grönsakspinnar
Chop Chop Grönsaker
ICA Kål- och Morotsmix
Livsmedelsverket Tomat
Livsmedelsverket Plommon


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.