Matdatabas och kaloriräknare  

1 förpackning (1,35 kg)

Okra (Fryst)

Näringsvärden
Portions storlek
1 förpackning (1,35 kg)
per portion
% RI*
Energi
1708 kJ
20%
408 kcal
Fett
3,4g
5%
Mättat fett
0,885g
4%
Enkelomättat fett
0,558g
Fleromättat fett
0,898g
Kolhydrater
90,23g
35%
Socker
40,42g
45%
Fiber
29,9g
Protein
23g
46%
Salt
0,10g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
2872mg
144%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
20%
av RDI*
(408 kal)
20% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (75%)
 
Fett (6%)
 
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
408
Fett
3,4g
Kolh.
90,23g
Prot
23g
Det finns 408 kalorier i Okra (Fryst) (1 förpackning (1,35 kg)).
Kalorifördelning: 6% fett, 75% kolh., 19% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 9
100 g 30
1 förpackning (285 g) 85
1 lb 136
1 förpackning (1,35 kg) 408

Relaterade typer av Okra:

Kokt Okra
Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra
Okra
  Visa fler Okra näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Röda Tomater
Morötter
Lökar
Svamp
Spenat
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Koncentrerad Fryst Lemonad
Fryst Yoghurt
Fryst Vispad Toppning
Fryst Chokladyoghurt
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.