Matdatabas och kaloriräknare  

100 g

Okra (Fryst)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
126 kJ
2%
30 kcal
Fett
0,25g
0%
Mättat fett
0,065g
0%
Enkelomättat fett
0,041g
Fleromättat fett
0,066g
Kolhydrater
6,63g
3%
Socker
2,97g
3%
Fiber
2,2g
Protein
1,69g
3%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
211mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
2%
av RDI*
(30 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (75%)
 
Fett (6%)
 
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
30
Fett
0,25g
Kolh.
6,63g
Prot
1,69g
Det finns 30 kalorier i Okra (Fryst) (100 g).
Kalorifördelning: 6% fett, 75% kolh., 19% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 9
100 g 30
1 förpackning (285 g) 85
1 lb 136
1 förpackning (1,35 kg) 408

Relaterade typer av Okra:

Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra
Kokt Okra
Okra
  Visa fler Okra näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Lökar
Spenat
Morötter
Röda Tomater
Svamp
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Koncentrerad Fryst Lemonad
Fryst Yoghurt
Fryst Vispad Toppning
Fryst Chokladyoghurt
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Lantgården Haricots Verts
Findus Grönsakspinnar
Budget Haricots Verts
Felix Cheddar & Morot Soppa
Chop Chop Grönsaker
Knorr Vietnamese Beef Pho


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.