Matdatabas och kaloriräknare  

Omelett eller Äggröra

Näringsvärden
Portions storlek
1 stor
per portion
% RI*
Energi
410 kJ
5%
98 kcal
Fett
7,14g
10%
Mättat fett
2,086g
10%
Enkelomättat fett
2,867g
Fleromättat fett
1,243g
Kolhydrater
1,15g
0%
Socker
1,17g
1%
Fiber
0g
Protein
6,81g
14%
Salt
0,62g
10%
Kolestrol
213mg
Kalium
91mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(98 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (5%)
 
Fett (67%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
98
Fett
7,14g
Kolh.
1,15g
Prot
6,81g
Det finns 98 kalorier i Omelett eller Äggröra (1 stor).
Kalorifördelning: 67% fett, 5% kolh., 28% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 45
1 liten 77
1 medelstor 88
1 stor 98
1 portion (62 g) 98
1 ägg 98
1 extra stor 107
1 jumbo 118
100 g 158
1 kopp (ca 3,4 stora ägg) 338

Relaterade typer av Äggröra:

Äggröra (Hela, Kokta)
Omelett eller Äggröra med Svamp
Äggröra
Omelett eller Äggröra med Ost
  Visa fler Äggröra näringsinfo

Relaterade typer av Omeletter:

Omelett
Omelett eller Äggröra med Korv
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
  Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg, Frukost Ingredienser

Se även:

Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner
Kyckling- eller Kalkonsallad (Kyckling och/ eller Kalkon, Tomat och/ eller Morötter, Andra Grönsaker)
Citronsaft (på Burk eller Glasflaska)
Slät- eller Kärnmjölkskex Deg (Låg Fetthalt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Änglamark Ekologiska Ägg
Svenska Lantägg Stekt Äggvita
Coop Ägg
Espresso House Focaccia Ost & Svensk Kalkon
Khoisan Tea Ekologisk Äggersättning Vegansk
Garant Kaviar


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.