Matdatabas och kaloriräknare  

Omelett eller Äggröra med Grönsaker

Näringsvärden
Portions storlek
1 stor
per portion
% RI*
Energi
443 kJ
5%
106 kcal
Fett
7,34g
10%
Mättat fett
2,169g
11%
Enkelomättat fett
2,925g
Fleromättat fett
1,274g
Kolhydrater
2,38g
1%
Socker
1,86g
2%
Fiber
0,3g
Protein
7,22g
14%
Salt
0,7g
12%
Kolestrol
216mg
Kalium
117mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(106 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (9%)
 
Fett (63%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Omelett eller Äggröra med Grönsaker Omelett eller Äggröra med Grönsaker Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Visa foton

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
106
Fett
7,34g
Kolh.
2,38g
Prot
7,22g
Det finns 106 kalorier i Omelett eller Äggröra med Grönsaker (1 stor).
Kalorifördelning: 63% fett, 9% kolh., 28% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 37
1 liten 83
1 medelstor 98
1 stor 106
1 portion (82 g) 106
1 ägg 106
1 extra stor 114
1 jumbo 128
100 g 129
1 kopp 249

Relaterade typer av Äggröra:

Omelett eller Äggröra med Ost
Omelett eller Äggröra med Svamp
Äggröra (Hela, Kokta)
Äggröra
Omelett eller Äggröra
  Visa fler Äggröra näringsinfo

Relaterade typer av Omeletter:

Omelett
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Omelett eller Äggröra med Korv
  Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg

Se även:

Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad)
Vanilj- eller Citronyoghurt (Fettfri med Sötningsmedel med Lågt Kaloriinnehåll )
Söta Brödbullar med Kanel (med Russin)
Sushi med Grönsaker
Deg till Söta Brödbullar med Kanel (med Glasyr)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

McDonald's McMuffin Bacon Egg
McDonald's Äggröra med Bacon


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.