Matdatabas och kaloriräknare  

Ostron

Näringsvärden
Portions storlek
1 Pacific
per portion
% RI*
Energi
137 kJ
2%
33 kcal
Fett
1,18g
2%
Mättat fett
0,371g
2%
Enkelomättat fett
0,151g
Fleromättat fett
0,465g
Kolhydrater
1,88g
1%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
3,38g
7%
Salt
0,25g
4%
Kolestrol
25mg
Kalium
75mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(33 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (23%)
 
Fett (34%)
 
Protein (43%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
33
Fett
1,18g
Kolh.
1,88g
Prot
3,38g
Det finns 33 kalorier i Ostron (1 Pacific).
Kalorifördelning: 34% fett, 24% kolh., 43% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 öster 10
1 ostron, rått 10
1 oz, utan skal 19
1 Pacific 33
1 portion (85 g) 58
100 g 68
1 burk (340 g), avrunnen 141
1 kopp 169

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:

Hummer
Musslor
Krabba
Bläckfisk
Räkor
  Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ostron

Se även:

Ostronskivling
Ostronsås
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Ocean Sea Puff Pastry With Prawns And Asparagus
Miramar Vannameiräka
Garant Kammusslor
ICA Rödspättafiléer
Ullmo Scampi
Fisherman Seafood Seafood Mix


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.