Matdatabas och kaloriräknare

Potatis Klyftor

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

774 kJ

185 kcal

Fett

9,64g

14%

Mättat fett

1,234g

Enkelomättat fett

3,22g

Fleromättat fett

4,744g

Kolhydrater

23,39g

Socker

1,55g

Fiber

2,2g

Protein

2,17g

Salt

0,77g

13%

Kolestrol

0mg

Kalium

434mg

22%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(185 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (49%)

Fett (46%)

Protein (5%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

185

Fett

9,64g

Kolh.

23,39g

Prot

2,17g

Det finns 185 kalorier i Potatis Klyftor (100 g).

Kalorifördelning: 46% fett, 50% kolh., 5% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 skiva	30
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) portion	96
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger	130
1 portion (97 g)	179
100 g	185
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) ger	194
1 kopp	359

Relaterade typer av Potatiskroketter:

Potatiskroketter (Djupfrysta)
Potatiskroketter
Potatiskroketter (Färska)
	Visa fler Potatiskroketter näringsinfo

Relaterade typer av Potatis:

Potatis (utan Salt, Kokt)
Ugnsbakad Potatis
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
Vit Potatis (med Skal)
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Potatismos
	Visa fler Potatis näringsinfo

Se även:

ICA Basic Potatisklyftor
ICA Delikatess Potatis
Potatismos (Torkad Potatis)
Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning)
Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Felix King Edwardmos
	Garant Sweet Potato Wedges
	Peka Potatisterriner
	ICA Vegansk Potatisgratäng
	ICA Selection Potatisklyftor med Skal
	Deluxe Potato Gratins with Broccoli

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.