Matdatabas och kaloriräknare  

Potatismos (Färskpotatis)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
1072 kJ
13%
256 kcal
Fett
14,62g
21%
Mättat fett
3,349g
17%
Enkelomättat fett
6,552g
Fleromättat fett
3,957g
Kolhydrater
27,76g
11%
Socker
4,7g
5%
Fiber
2,1g
Protein
4,43g
9%
Salt
2,06g
34%
Kolestrol
6mg
Kalium
504mg
25%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
13%
av RDI*
(256 kal)
13% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (42%)
 
Fett (51%)
 
Protein (7%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
256
Fett
14,62g
Kolh.
27,76g
Prot
4,43g
Det finns 256 kalorier i Potatismos (Färskpotatis) (1 kopp).
Kalorifördelning: 51% fett, 43% kolh., 7% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 35
100 g 122
1 portion (105 g) 128
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) portion 134
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger 179
1 kopp 256
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) ger 268
1 lång typ (5,5 cm i diameter, 12 cm lång, rå) ger 296

Relaterade typer av Potatismos:

Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt)
Potatismos
Potatismos (Torkad Potatis)
Potatismos ( med Vanligmjölk)
Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör)
  Visa fler Potatismos näringsinfo

Relaterade typer av Potatis:

Potatis (utan Salt, Kokt)
Ugnsbakad Potatis
Vit Potatis (med Skal)
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
  Visa fler Potatis näringsinfo

Se även:

Potatismos med Mjölk (Färskpotatis)
Färskpotatis
ICA Färskpotatis
Favorit Potatismos
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Chef Select Köttbullar med Potatismos
Findus Fisk med Topping
IKEA Mashed Potatoes
Gooh! Skomakarens Pannbiff
Gooh! Vegobullar med Potatismos
Nyhléns Hugosons Köttbullar med Potatismos och Lingongräddsås


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.