Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, med ben, endast mager (portion efter att ben tagits bort)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, med ben, endast mager (portion efter att ben tagits bort)
Energi
191 kJ
2%
46 kcal
Fett
1,96g
3%
Mättat fett
0,743g
4%
Enkelomättat fett
0,812g
Fleromättat fett
0,065g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
6,51g
13%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
17mg
Kalium
70mg
4%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (40%)
Protein (60%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
46
|
|
Fett
1,96g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
6,51g
|
Det finns 46 kalorier i Rostbiff (endast Mager) (1 oz, med ben, endast mager).
|
Kalorifördelning: 40% fett, 0% kolh., 60% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och fett) |
26 |
1 oz, med ben (portion efter att ben och fett avlägsnats) |
34 |
1 kubiktum, benfri, utan fett |
34 |
1 oz, med ben, rå, endast mager (portion efter tillagning, utan ben) |
36 |
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan fett) |
36 |
1 tunn skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
42 |
1 oz, benfri, rå, endast mager (portion efter tillagning) |
44 |
1 oz, benfri (portion efter att fettet tagits bort) |
44 |
1 oz, med ben, endast mager (portion efter att ben tagits bort) |
46 |
1 oz, benfri, endast mager |
56 |
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
83 |
1 tjock skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
125 |
1 portion (85 g) |
168 |
100 g |
198 |
1 kopp, tärnad |
265 |
Relaterade typer av Rostbiff:
Relaterade typer av Nötkött:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|