Matdatabas och kaloriräknare  

100 g

Sallad

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
59 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,14g
0%
Mättat fett
0,018g
0%
Enkelomättat fett
0,006g
Fleromättat fett
0,074g
Kolhydrater
2,97g
1%
Socker
1,76g
2%
Fiber
1,2g
Protein
0,9g
2%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
141mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(14 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (70%)
 
Fett (8%)
 
Protein (22%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
14
Fett
0,14g
Kolh.
2,97g
Prot
0,9g
Det finns 14 kalorier i Sallad (100 g).
Kalorifördelning: 8% fett, 71% kolh., 22% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 litet blad 1
1 medelstort blad 1
1 stort blad 2
1 kopp, strimlad eller hackad 8
1 portion (55 g) 8
100 g 14
1 litet huvud 45

Relaterade typer av Sallad:

Grönabladsallad
Ruccola Sallad
Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer)
Blandad Sallad
Cos eller Romansallad
  Visa fler Sallad näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Lökar
Morötter
Spenat
Röda Tomater
Svamp
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

ICA Isbergssallad
ICA Sallatsmix
ICA Romansallad
Grekisk Sallad
Max Caesar Grillad Kycklingsallad
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Felix Moroccan Grilled Cheese Bowl
Culinea Vegetable Nuggets
ICA I Love Eco Ekologiska Haricots Verts
Favorit Skivad Smörgåsgurka
ICA Kål- och Morotsmix
Budget Haricots Verts


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.