Matdatabas och kaloriräknare  

Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
54 kJ
1%
13 kcal
Fett
0,2g
0%
Mättat fett
0,026g
0%
Enkelomättat fett
0,015g
Fleromättat fett
0,096g
Kolhydrater
2,18g
1%
Socker
1,18g
1%
Fiber
1g
Protein
1,5g
3%
Salt
0,16g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
252mg
13%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(13 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (53%)
 
Fett (11%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
13
Fett
0,2g
Kolh.
2,18g
Prot
1,5g
Det finns 13 kalorier i Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi) (100 g).
Kalorifördelning: 11% fett, 53% kolh., 36% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 blad 2
1 oz 4
1 kopp, strimlad 9
100 g 13
1 lb 59
1 huvud 109

Relaterade typer av Kål:

Savoykål
Kimchi
Kål
Salladskål
Rödkål
  Visa fler Kål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Morötter
Spenat
Svamp
Sallad
Röda Tomater
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

ICA Pak Choi
Chop Chop Pak Choi Tofu
Chow Fun Risnudlar
Kyckling eller Kalkon Chow Mein eller Chop Suey med Nudlar
Chow Mein eller Chop Suey med Kött och Nudlar
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Vitkålsbiff
ICA I Love Eco Surkål Ekologisk
ICA Flower Sprouts
Picadeli Coleslaw
ICA Finbladig Grönkål
Livsmedelsverket Vitkål


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.