Matdatabas och kaloriräknare  

1 huvud

Salladskål

Näringsvärden
Portions storlek
1 huvud
per portion
% RI*
Energi
457 kJ
5%
109 kcal
Fett
1,68g
2%
Mättat fett
0,218g
1%
Enkelomättat fett
0,126g
Fleromättat fett
0,806g
Kolhydrater
18,31g
7%
Socker
9,91g
11%
Fiber
8,4g
Protein
12,6g
25%
Salt
1,36g
23%
Kolestrol
0mg
Kalium
2117mg
106%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(109 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (53%)
 
Fett (11%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
109
Fett
1,68g
Kolh.
18,31g
Prot
12,6g
Det finns 109 kalorier i Salladskål (1 huvud).
Kalorifördelning: 11% fett, 53% kolh., 36% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 blad 2
1 oz, rå, portion 3
1 portion (36 g) 5
1 kopp, pak-choi 9
1 kopp 9
1 kopp, pa-tsai 10
100 g 13
1 huvud 109

Relaterade typer av Kål:

Savoykål
Kimchi
Rödkål
Kål
  Visa fler Kål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Morötter
Sallad
Röda Tomater
Svamp
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Du sökte efter Salladskål. Menade du:
Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Vitkålsbiff
ICA Flower Sprouts
ICA Finbladig Grönkål
Livsmedelsverket Vitkål
ICA I Love Eco Surkål Ekologisk
Picadeli Coleslaw


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.