Matdatabas och kaloriräknare  

Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
1245 kJ
15%
298 kcal
Fett
15,43g
22%
Mättat fett
2,231g
11%
Enkelomättat fett
3,407g
Fleromättat fett
8,71g
Kolhydrater
17,08g
7%
Socker
5,16g
6%
Fiber
10,3g
Protein
28,62g
57%
Salt
1,02g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
886mg
44%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
15%
av RDI*
(298 kal)
15% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (21%)
 
Fett (43%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
298
Fett
15,43g
Kolh.
17,08g
Prot
28,62g
Det finns 298 kalorier i Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt) (1 kopp).
Kalorifördelning: 43% fett, 21% kolh., 36% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 49
100 g 173
1 kopp 298

Relaterade typer av Edamame:

Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt)
Sojabönor (Mogna, utan Salt, Tillagad, Kokt)
Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler Edamame näringsinfo

Relaterade typer av Bönor:

Svarta Bönor
Väl Tillagade Bönor (Burk)
Gröna Strängbönor
Röda Bönor (Konserverad)
Bruna Bönor
Gröna Trädgårdsbönor
  Visa fler Bönor näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

Du sökte efter Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt). Menade du:
Potatis (med Skal, med Salt, Kokt)
Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)
Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
Yam (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
Gul Sockermajs (Majskolv, med Salt, Frysta, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Go Green Borlottibönor
McEnnedy Boston Style Beans
Kung Markatta Mungbönor
Chef Select Bruna Bönor
Garant Ekologiska Pintobönor
Planti Bondböna Barista


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.