Matdatabas och kaloriräknare  

1/2 kopp

Sojabönor

Näringsvärden
Portions storlek
1/2 kopp
per portion
% RI*
Energi
179 kJ
2%
43 kcal
Fett
2,34g
3%
Mättat fett
0,325g
2%
Enkelomättat fett
0,531g
Fleromättat fett
1,324g
Kolhydrater
3,35g
1%
Socker
-
Fiber
0,4g
Protein
4,58g
9%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
169mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
2%
av RDI*
(43 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (25%)
 
Fett (40%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
43
Fett
2,34g
Kolh.
3,35g
Prot
4,58g
Det finns 43 kalorier i Sojabönor (1/2 kopp).
Kalorifördelning: 40% fett, 25% kolh., 35% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 35
1/2 kopp 43
100 g 122

Relaterade typer av Edamame:

Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt)
Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Sojabönor (Mogna, utan Salt, Tillagad, Kokt)
Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)
  Visa fler Edamame näringsinfo

Relaterade typer av Bönor:

Gröna Strängbönor
Röda Bönor (Konserverad)
Väl Tillagade Bönor (Burk)
Bruna Bönor
Svarta Bönor
Gröna Trädgårdsbönor
  Visa fler Bönor näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

ICA Sojabönor
Garant Gröna Sojabönor
Risenta Rostade Saltade Sojabönor
ICA Frysta Sojabönor
Coop Sojabönor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Dave & Jon's Bondbönor Sour Cream & Onion
McEnnedy Boston Style Beans
Picadeli Bönmix Mukimame
Garant Vego Nuggets
Chef Select Bruna Bönor
Valfrutta Red Kidney Beans


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.