Matdatabas och kaloriräknare  

100 g

Sojabönor

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
510 kJ
6%
122 kcal
Fett
6,7g
10%
Mättat fett
0,929g
5%
Enkelomättat fett
1,518g
Fleromättat fett
3,783g
Kolhydrater
9,57g
4%
Socker
-
Fiber
1,1g
Protein
13,09g
26%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
484mg
24%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
6%
av RDI*
(122 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (25%)
 
Fett (40%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
122
Fett
6,7g
Kolh.
9,57g
Prot
13,09g
Det finns 122 kalorier i Sojabönor (100 g).
Kalorifördelning: 40% fett, 25% kolh., 35% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 35
1/2 kopp 43
100 g 122

Relaterade typer av Edamame:

Sojabönor (Mogna, utan Salt, Tillagad, Kokt)
Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt)
Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)
  Visa fler Edamame näringsinfo

Relaterade typer av Bönor:

Gröna Trädgårdsbönor
Väl Tillagade Bönor (Burk)
Röda Bönor (Konserverad)
Svarta Bönor
Bruna Bönor
Gröna Strängbönor
  Visa fler Bönor näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

ICA Sojabönor
Garant Gröna Sojabönor
Risenta Rostade Saltade Sojabönor
ICA Frysta Sojabönor
Coop Sojabönor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Knorr Vietnamese Beef Pho
ICA Bulgur Grönsaksmix
Findus Bladspenat med Gorgonzola
ICA Kål- och Morotsmix
Budget Haricots Verts
Livsmedelsverket Tomat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.