Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 lb
per portion
% RI*
Energi
361 kJ
4%
86 kcal
Fett
2,95g
4%
Mättat fett
0,667g
3%
Enkelomättat fett
0,095g
Fleromättat fett
1,288g
Kolhydrater
11,16g
4%
Socker
4,81g
5%
Fiber
7,3g
Protein
9,71g
19%
Salt
3,26g
54%
Kolestrol
0mg
Kalium
780mg
39%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
4%
av RDI*
(86 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (24%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
86
Fett
2,95g
Kolh.
11,16g
Prot
9,71g
Det finns 86 kalorier i Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad) (1 lb).
Kalorifördelning: 24% fett, 41% kolh., 35% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skott (ca 13 cm lång) 3
1 oz 5
100 g 19
1 kopp 46
1 burk (300 x 407) 47
1 lb 86

Relaterade typer av Sparris:

Sparris
Kokt Sparris (Färsk)
Sparris (Opreparerad, Frysta)
  Visa fler Sparris näringsinfo

Se även:

Konserverad Sylt
Vit Tonfisk (Avrunnen, i Vatten, Konserverad)
Jalapeño Paprika (Fast och Flytande, Konserverad)
Konserverad Tonfisk
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Stångsparris
ICA Grön Sparris
Findus Grön Sparris
ICA Basic Sparris i Bit
Garant Sparris
Freshona Asparagus Spears


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.