| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
Energi
449 kJ
5%
107 kcal
Fett
4,82g
7%
Mättat fett
1,402g
7%
Enkelomättat fett
2,168g
Fleromättat fett
0,678g
Kolhydrater
11,2g
4%
Socker
1,28g
1%
Fiber
1,4g
Protein
5,11g
10%
Salt
0,57g
9%
Kolestrol
77mg
Kalium
232mg
12%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (40%)
Protein (19%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
107
|
|
Fett
4,82g
|
|
Kolh.
11,2g
|
|
Prot
5,11g
|
|
Det finns 107 kalorier i Spenatsallad (1 kopp).
|
| Kalorifördelning: 40% fett, 41% kolh., 19% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Trädgårds Sallad:
Relaterade typer av Sallader:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
