Matdatabas och kaloriräknare  

Stekt Fläsk (endast Mager)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
870 kJ
10%
208 kcal
Fett
9,57g
14%
Mättat fett
3,489g
17%
Enkelomättat fett
4,294g
Fleromättat fett
0,755g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
28,45g
57%
Salt
0,72g
12%
Kolestrol
81mg
Kalium
423mg
21%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
10%
av RDI*
(208 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (43%)
 
Protein (57%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
208
Fett
9,57g
Kolh.
0g
Prot
28,45g
Det finns 208 kalorier i Stekt Fläsk (endast Mager) (100 g).
Kalorifördelning: 43% fett, 0% kolh., 57% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och fett) 31
1 oz, med ben, rå, endast mager (portion efter tillagning, utan ben) 33
1 kubiktum, benfri, utan fett 35
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan fett) 40
1 oz, med ben (portion efter att ben och fett avlägsnats) 42
1 tunn skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 oz, benfri, rå, endast mager (portion efter tillagning) 44
1 oz, med ben, endast mager (portion efter att ben tagits bort) 46
1 oz, benfri (portion efter att fettet tagits bort) 54
1 oz, benfri, endast mager 59
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 tjock skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 portion (85 g) 177
100 g 208
1 kopp, tärnad 279

Relaterade typer av Ugnsbakad Fläskstek:

Stekt Fläskkarré
Stekt Fläsk
  Visa fler Ugnsbakad Fläskstek näringsinfo

Relaterade typer av Fläsk:

Fläsk
Malet Fläskkött
Fläskkarré (Filé)
Fläskkotlett
Fläskrevbensspjäll
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Stekt Ris med Fläsk
Biff (endast Mager)
Hackad Biff (endast Mager)
Bisonkött (endast Mager)
Rostbiff (endast Mager)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Dalsjöfors Karré
Allmans Grillskiva Smokey
ICA Chilimedaljong
Allmans Fläskfilé Black Garlic
Prime Patrol Ölkorv Vitlök
Coop Strimlat Fläskkött


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.