Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
858 kJ
10%
205 kcal
Fett
11,6g
17%
Mättat fett
2,467g
12%
Enkelomättat fett
5,014g
Fleromättat fett
3,282g
Kolhydrater
6,71g
3%
Socker
0,41g
0%
Fiber
0,2g
Protein
17,64g
35%
Salt
0,32g
5%
Kolestrol
57mg
Kalium
334mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
10%
av RDI*
(205 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (13%)
 
Fett (52%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
205
Fett
11,6g
Kolh.
6,71g
Prot
17,64g
Det finns 205 kalorier i Stekt Mörad Flundra (100 g).
Kalorifördelning: 52% fett, 13% kolh., 35% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 portion (85 g) 174
100 g 205
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

Relaterade typer av Flundra:

Kokt Flundra
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
  Visa fler Flundra näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad Fisk
Grillad Fisk
Guldmakrill
Fisk
Tilapia
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Stekt Mörad Kolja
Stekt Mörad Vitling
Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Potatisskal
Stekt Polenta
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Fish Nuggets
Garant Spröda Fiskpinnar
NORDIC SEAFOOD Tempura Prawns
Ullmo Sprödbakad Plattfisk
Eldorado Fisk Nuggets
Planets pride Regnbågslax


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.