Matdatabas och kaloriräknare  

Stekt Mörad Havskatt

Näringsvärden
Portions storlek
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
per portion
% RI*
Energi
763 kJ
9%
182 kcal
Fett
12,8g
18%
Mättat fett
2,802g
14%
Enkelomättat fett
5,909g
Fleromättat fett
3,256g
Kolhydrater
5,03g
2%
Socker
0,31g
0%
Fiber
0,2g
Protein
11,12g
22%
Salt
0,20g
3%
Kolestrol
42mg
Kalium
211mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
9%
av RDI*
(182 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (11%)
 
Fett (64%)
 
Protein (25%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
182
Fett
12,8g
Kolh.
5,03g
Prot
11,12g
Det finns 182 kalorier i Stekt Mörad Havskatt (1 filé).
Kalorifördelning: 64% fett, 11% kolh., 25% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort) 27
1 kubiktum, benfri 41
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 44
1 nugget 44
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 46
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 66
1 oz, benfri 69
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 182
1 portion (85 g) 207
100 g 243
1 kopp, skivor 330
1 liten (portion efter tillagning, benfri) 474
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben) 948
1 stor (portion efter tillagning, utan ben) 1446

Relaterade typer av Havskatt:

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Havskatt
  Visa fler Havskatt näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad Fisk
Grillad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Fisk
Guldmakrill
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Stekt Mörad Kolja
Stekt Mörad Vitling
Stekt Mörad Flundra
Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Mörad Fisk
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Coop Tärnad Fisk
Fiskeriet Fiskköttbullar
Compass Sprödbakad Stillahavsspättafile
Fisherman Seafood Torskbitar
Borgens Fisksoppa
Falkeskog Varmrökt Lax Smoked Pepper


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.