Matdatabas och kaloriräknare  

Stekt Mörad Kolja

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
745 kJ
9%
178 kcal
Fett
8,07g
12%
Mättat fett
1,711g
9%
Enkelomättat fett
3,515g
Fleromättat fett
2,23g
Kolhydrater
6,94g
3%
Socker
0,42g
0%
Fiber
0,2g
Protein
18,32g
37%
Salt
0,31g
5%
Kolestrol
67mg
Kalium
302mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
9%
av RDI*
(178 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (16%)
 
Fett (42%)
 
Protein (42%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
178
Fett
8,07g
Kolh.
6,94g
Prot
18,32g
Det finns 178 kalorier i Stekt Mörad Kolja (100 g).
Kalorifördelning: 42% fett, 16% kolh., 42% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort) 20
1 kubiktum, benfri 30
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 32
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 34
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 48
1 oz, benfri 50
1 portion (85 g) 151
100 g 178
1 kopp, skivor 242
1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) 326

Relaterade typer av Kolja:

Ugnsbakad eller Halstrad Kolja
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja
Kolja
  Visa fler Kolja näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Tilapia
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Guldmakrill
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Stekt Mörad Vitling
Stekt Mörad Flundra
Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Mörad Fisk
Stekt Mörad Havskatt
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Healthyco Toffee Dessert Topping


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.