Matdatabas och kaloriräknare  

1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)

Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
per portion
% RI*
Energi
1273 kJ
15%
304 kcal
Fett
18,3g
26%
Mättat fett
5,429g
27%
Enkelomättat fett
7,202g
Fleromättat fett
4,112g
Kolhydrater
13,2g
5%
Socker
1,2g
1%
Fiber
0,9g
Protein
20,46g
41%
Salt
1,44g
24%
Kolestrol
87mg
Kalium
313mg
16%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
15%
av RDI*
(304 kal)
15% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (18%)
 
Fett (55%)
 
Protein (27%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
304
Fett
18,3g
Kolh.
13,2g
Prot
20,46g
Det finns 304 kalorier i Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett (1 medelstor).
Kalorifördelning: 55% fett, 18% kolh., 27% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 79
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 165
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 304
1 portion (96 g) 304
100 g 317
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) 441

Relaterade typer av Fläskkotletter:

Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett
Stekt Fläskkotlett
Fläskkotlett
Halstrad eller Ugnsbakad Fläskkotlett
  Visa fler Fläskkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Fläsk:

Fläskkarré (Filé)
Fläskrevbensspjäll
Malet Fläskkött
Fläsk
Stekt Fläsk
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår
Kyckling (Panerad och Stekt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Nybergs Deli Benfri Kotlett
ICA Fjärilskotlett
Fåddman Kassler
ICA Benfri Kotlett
SP Chark Kallrökt Kotlett
Scan Ostsnitzel


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.