Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)
Energi
305 kJ
4%
73 kcal
Fett
4,38g
6%
Mättat fett
1,301g
7%
Enkelomättat fett
1,725g
Fleromättat fett
0,985g
Kolhydrater
3,16g
1%
Socker
0,29g
0%
Fiber
0,2g
Protein
4,9g
10%
Salt
0,34g
6%
Kolestrol
21mg
Kalium
75mg
4%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (18%)
Fett (55%)
Protein (27%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
73
|
|
Fett
4,38g
|
|
Kolh.
3,16g
|
|
Prot
4,9g
|
Det finns 73 kalorier i Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett (1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)).
|
Kalorifördelning: 55% fett, 18% kolh., 27% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) |
54 |
1 kubiktum, benfri |
54 |
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) |
73 |
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
79 |
1 oz, benfri |
90 |
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
165 |
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
304 |
1 portion (96 g) |
304 |
100 g |
317 |
1 kopp, tärnad |
425 |
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
441 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|