| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (96 g)
Energi
1273 kJ
15%
304 kcal
Fett
18,3g
26%
Mättat fett
5,429g
27%
Enkelomättat fett
7,202g
Fleromättat fett
4,112g
Kolhydrater
13,2g
5%
Socker
1,2g
1%
Fiber
0,9g
Protein
20,46g
41%
Salt
1,44g
24%
Kolestrol
87mg
Kalium
313mg
16%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (18%)
Fett (55%)
Protein (27%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
304
|
|
Fett
18,3g
|
|
Kolh.
13,2g
|
|
Prot
20,46g
|
|
Det finns 304 kalorier i Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett (1 portion).
|
| Kalorifördelning: 55% fett, 18% kolh., 27% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
79 |
|
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
165 |
|
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
304 |
|
1 portion (96 g) |
304 |
|
100 g |
317 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
441 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
