Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
79 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,14g
0%
Mättat fett
0,035g
0%
Enkelomättat fett
0,013g
Fleromättat fett
0,061g
Kolhydrater
4,28g
2%
Socker
1,78g
2%
Fiber
2,5g
Protein
0,91g
2%
Salt
1,65g
28%
Kolestrol
0mg
Kalium
170mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(19 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (77%)
 
Fett (6%)
 
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
19
Fett
0,14g
Kolh.
4,28g
Prot
0,91g
Det finns 19 kalorier i Surkål (Fast och Flytande, Konserverade) (100 g).
Kalorifördelning: 6% fett, 78% kolh., 17% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 5
100 g 19
1 kopp 27
1 kopp, oavrunnen 45
1 lb 86

Relaterade typer av Surkål:

Kokt Surkål
  Visa fler Surkål näringsinfo

Relaterade typer av Kål:

Kimchi
Rödkål
Savoykål
Kål
Salladskål
  Visa fler Kål näringsinfo

Se även:

Gröna Trädgårdsbönor (Fasta och Flytande, Konserverade)
Morötter (Fasta och Flytande, Konserverade)
Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade)
Gräddsubstitut (Flytande)
Jalapeño Paprika (Fast och Flytande, Konserverad)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Freshona Pickled Red Cabbage
ICA I Love Eco Surkål Ekologisk
Tistelvind Surkål
Krakus Polsk Saltgurka
Druvan Surkål
Krakus Surkål med Morot


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.