Matdatabas och kaloriräknare  

Tilapia

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
402 kJ
5%
96 kcal
Fett
1,7g
2%
Mättat fett
0,571g
3%
Enkelomättat fett
0,486g
Fleromättat fett
0,387g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
20,08g
40%
Salt
0,13g
2%
Kolestrol
50mg
Kalium
302mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
5%
av RDI*
(96 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (16%)
 
Protein (84%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
96
Fett
1,7g
Kolh.
0g
Prot
20,08g
Det finns 96 kalorier i Tilapia (100 g).
Kalorifördelning: 16% fett, 0% kolh., 84% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 27
100 g 96
1 lb 435

Relaterade typer av Tilapia:

Tilapia (Tillagad, Varmtorkad)
  Visa fler Tilapia näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Fisk
Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
Grillad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.