Matdatabas och kaloriräknare  

Torkade Solrosfrökärnor

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
2385 kJ
29%
570 kcal
Fett
49,57g
71%
Mätttat fett
5,195g
26%
Enkelomättat fett
9,462g
Fleromättat fett
32,735g
Kolhydrater
18,76g
7%
Socker
2,62g
3%
Fiber
10,5g
Protein
22,78g
46%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
689mg
34%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
28%
av RDI*
(570 kal)
28% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (12%)
 
Fett (73%)
 
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
570
Fett
49,57g
Kolh.
18,76g
Prot
22,78g
Det finns 570 kalorier i Torkade Solrosfrökärnor (100 g).
Kalorifördelning: 73% fett, 12% kolh., 15% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 162
1 kopp, med skal, ätbar portion 262
100 g 570
1 kopp 821

Relaterade typer av Solrosfrön:

Torrostade Solrosfrön (med Salt)
Torrostade Skalade Solrosfrön
Skalade Solrosfrön
Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt)
  Visa fler Solrosfrön näringsinfo

Relaterade typer av Frön:

Torkade Pumpa- och Squashkärnor
Hela Torkade Sesamfrön
Linfrön
  Visa fler Frön näringsinfo

Se även:

Torkade Tranbär
Torkade Plommon
Torkade Fikon
Torkade Tranbär (Sötade)
Torkade Alger
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Psylliumfröskal
Garant Hampafrön
Go Green Chiafrön
Kung Markatta Linfrön
Coop Mannagryn
Risenta Frögröt Solros & Pumpa


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.