Matdatabas och kaloriräknare  

Ugnsbakad eller Halstrad Öring

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
787 kJ
9%
188 kcal
Fett
9,16g
13%
Mättat fett
2,349g
12%
Enkelomättat fett
3,145g
Fleromättat fett
2,944g
Kolhydrater
0,41g
0%
Socker
0,09g
0%
Fiber
0g
Protein
24,37g
49%
Salt
0,91g
15%
Kolestrol
69mg
Kalium
532mg
27%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
9%
av RDI*
(188 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (1%)
 
Fett (45%)
 
Protein (54%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
188
Fett
9,16g
Kolh.
0,41g
Prot
24,37g
Det finns 188 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Öring (100 g).
Kalorifördelning: 45% fett, 1% kolh., 54% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort) 21
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 28
1 kubiktum, benfri 32
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 36
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 43
1 oz, benfri 53
1 filé (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 liten (portion efter tillagning, benfri) 154
1 portion (85 g) 160
100 g 188
1 kopp, skivor 256
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben) 306
1 stor (portion efter tillagning, utan ben) 615

Relaterade typer av Forell:

Regnbåge (Odlad)
Vildregnbåge
  Visa fler Forell näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
Tilapia
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Grillad Fisk
Fisk
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Ugnsbakad eller Halstrad Hummer
Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Ugnsbakad eller Halstrad Krabba
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.