| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 filé (16 cm x 9 cm x 2 cm)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 filé (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Energi
723 kJ
9%
173 kcal
Fett
5,51g
8%
Mättat fett
1,127g
6%
Enkelomättat fett
2,107g
Fleromättat fett
1,589g
Kolhydrater
0,53g
0%
Socker
0,12g
0%
Fiber
0g
Protein
28,6g
57%
Salt
1,36g
23%
Kolestrol
73mg
Kalium
555mg
28%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (1%)
Fett (30%)
Protein (69%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
173
|
|
Fett
5,51g
|
|
Kolh.
0,53g
|
|
Prot
28,6g
|
|
Det finns 173 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Flundra (1 filé).
|
| Kalorifördelning: 30% fett, 1% kolh., 69% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Flundra:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
