| Matdatabas och kaloriräknare |
|
Ugnsbakad eller Halstrad Kolja
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Energi
825 kJ
10%
197 kcal
Fett
5,71g
8%
Mättat fett
1,063g
5%
Enkelomättat fett
2,29g
Fleromättat fett
1,739g
Kolhydrater
0,74g
0%
Socker
0,17g
0%
Fiber
0,2g
Protein
34g
68%
Salt
1,55g
26%
Kolestrol
102mg
Kalium
571mg
29%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (2%)
Fett (27%)
Protein (71%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
197
|
|
Fett
5,71g
|
|
Kolh.
0,74g
|
|
Prot
34g
|
|
Det finns 197 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Kolja (1 filé).
|
| Kalorifördelning: 27% fett, 2% kolh., 71% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Kolja:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
