| Matdatabas och kaloriräknare |
|
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
Energi
1547 kJ
18%
370 kcal
Fett
16,51g
24%
Mättat fett
3,281g
16%
Enkelomättat fett
6,996g
Fleromättat fett
4,837g
Kolhydrater
15,72g
6%
Socker
1,54g
2%
Fiber
0,9g
Protein
37,66g
75%
Salt
2,13g
36%
Kolestrol
143mg
Kalium
613mg
31%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (17%)
Fett (41%)
Protein (42%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
370
|
|
Fett
16,51g
|
|
Kolh.
15,72g
|
|
Prot
37,66g
|
|
Det finns 370 kalorier i Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja (1 filé).
|
| Kalorifördelning: 41% fett, 17% kolh., 42% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Kolja:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
