| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 pacific torskfilé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 pacific torskfilé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
Energi
907 kJ
11%
217 kcal
Fett
9,79g
14%
Mättat fett
1,912g
10%
Enkelomättat fett
4,146g
Fleromättat fett
2,897g
Kolhydrater
9,45g
4%
Socker
0,92g
1%
Fiber
0,5g
Protein
21,57g
43%
Salt
1,29g
21%
Kolestrol
65mg
Kalium
466mg
23%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (17%)
Fett (42%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
217
|
|
Fett
9,79g
|
|
Kolh.
9,45g
|
|
Prot
21,57g
|
|
Det finns 217 kalorier i Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk (1 pacific torskfilé).
|
| Kalorifördelning: 42% fett, 18% kolh., 41% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Torsk:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
