Matdatabas och kaloriräknare  

Ugnsbakade eller Halstrade Räkor

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
644 kJ
8%
154 kcal
Fett
5,03g
7%
Mättat fett
0,949g
5%
Enkelomättat fett
1,698g
Fleromättat fett
1,671g
Kolhydrater
1,17g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
24,47g
49%
Salt
1,28g
21%
Kolestrol
183mg
Kalium
224mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
8%
av RDI*
(154 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (3%)
 
Fett (31%)
 
Protein (66%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
154
Fett
5,03g
Kolh.
1,17g
Prot
24,47g
Det finns 154 kalorier i Ugnsbakade eller Halstrade Räkor (100 g).
Kalorifördelning: 31% fett, 3% kolh., 66% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 liten ("popcorn") 2
1 liten (skalad) 6
1 medelstor (skalade) 8
1 stor (skalade) 9
1 Räka 9
1 oz, med skal, rå (portion efter tillagning, utan skal) 25
1 oz, utan skal, rå (portion efter tillagning) 38
1 oz av 43
1 kopp, med skal, rå (portion efter tillagning, utan skal) 117
1 portion (85 g) 131
1 kopp, med skal, kokta (portion efter att skalet tagits bort) 134
100 g 154
1 kopp, skalad, rå (portion efter tillagning) 177
1 kopp 223
1 kopp 223

Relaterade typer av Räkor:

Räkor
Scampi Räkor
Stekta eller Mörade, Panerade, Mjölade Räkor
Ångkokta eller Kokta Räkor
  Visa fler Räkor näringsinfo

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:

Krabba
Musslor
Bläckfisk
Hummer
  Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Se även:

Ugnsbakade eller Halstrade Kammusslor
Ugnsbakade eller Stekta, Smetdoppade Lökringar
Ångkokta eller Halstrade Musslor
Lo Mein med Räkor
Friterade Räkor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Fjällbrynt Mjukost Räkor
ICA Räkor XXL Vannameiräkor
Ocean Sea King Prawns
Deluxe Shrimp Soup
Ocean Sea Cocktail Prawns
Rydbergs Smakrik Rökig Räkröra


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.