Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 kopp, skalad, rå (portion efter tillagning)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, skalad, rå (portion efter tillagning)
Energi
741 kJ
9%
177 kcal
Fett
5,78g
8%
Mättat fett
1,091g
5%
Enkelomättat fett
1,953g
Fleromättat fett
1,922g
Kolhydrater
1,35g
1%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
28,14g
56%
Salt
1,47g
25%
Kolestrol
210mg
Kalium
258mg
13%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (3%)
Fett (31%)
Protein (66%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
177
|
|
Fett
5,78g
|
|
Kolh.
1,35g
|
|
Prot
28,14g
|
Det finns 177 kalorier i Ugnsbakade eller Halstrade Räkor (1 kopp, skalad, rå).
|
Kalorifördelning: 31% fett, 3% kolh., 66% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 liten ("popcorn") |
2 |
1 liten (skalad) |
6 |
1 medelstor (skalade) |
8 |
1 stor (skalade) |
9 |
1 Räka |
9 |
1 oz, med skal, rå (portion efter tillagning, utan skal) |
25 |
1 oz, utan skal, rå (portion efter tillagning) |
38 |
1 oz av |
43 |
1 kopp, med skal, rå (portion efter tillagning, utan skal) |
117 |
1 portion (85 g) |
131 |
1 kopp, med skal, kokta (portion efter att skalet tagits bort) |
134 |
100 g |
154 |
1 kopp, skalad, rå (portion efter tillagning) |
177 |
1 kopp |
223 |
1 kopp |
223 |
Relaterade typer av Räkor:
Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|