Matdatabas och kaloriräknare  

1 liten

Zucchini

Näringsvärden
Portions storlek
1 liten
per portion
% RI*
Energi
79 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,21g
0%
Mättat fett
0,044g
0%
Enkelomättat fett
0,017g
Fleromättat fett
0,09g
Kolhydrater
3,95g
2%
Socker
2,04g
2%
Fiber
1,3g
Protein
1,43g
3%
Salt
0,03g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
309mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(19 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (68%)
 
Fett (8%)
 
Protein (24%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
19
Fett
0,21g
Kolh.
3,95g
Prot
1,43g
Det finns 19 kalorier i Zucchini (1 liten).
Kalorifördelning: 8% fett, 67% kolh., 24% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 2
1 oz 5
100 g 16
1 kopp, skivad 18
1 liten 19
1 kopp, hackad 20
1 medelstor 31
1 stor 52
1 lb 73

Relaterade typer av Zucchini:

Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
Kokt Sommarsquash (Färsk)
Baby Zucchini
  Visa fler Zucchini näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Svamp
Spenat
Lökar
Morötter
Röda Tomater
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås
Knorr Paprika & Zucchini Soup
Findus Green Cuisine Linguine Bolognese
Bonduelle Pépites av Kikärtor och Majs
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Findus Green Cuisine Linguine Bolognese
Knorr Paprika & Zucchini Soup
Bonduelle Pépites av Kikärtor och Majs


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.